其一：火龙果中花青素含量较高 。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用 。
【常吃火龙果有什么好处和坏处】其二：火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外 ， 从而起解毒的作用 。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用 。
其三：火龙果性寒，对于有经常性腹泻和体质不好的人来说 ， 其在平时最好是避免吃火龙果这种水果的，还有就是月经期的女性也不要服用火龙果 。
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