体脂怎么看

1、体脂率可通过BMI计算法计算得出 。BMI计算法:BMI=体重(公斤)÷(身高×身高)(米),体脂率:1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0) 。
2、正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28% 。体脂率应保持在正常范围 。
【体脂怎么看】3、若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖 。