1、食材：鲫鱼一条、葱若干、姜四片、蒜四瓣、香菜两根、炖鱼料一小袋 。
2、先把从超市买回来的冻鱼放水里解冻（新鲜的鱼就不要这一步了），再洗干净 。
3、把葱、姜、蒜、香菜都切好，放在盘子里备用 。
【炖鱼如何做不硬】4、拿出事先购买的炖鱼料 ， 取出一小包备用 。（这种炖鱼料也可以用在炖鸡鸭的时候 。）
5、然后把洗干净的鱼用炒锅过油两面煎一下，放点酱油 。再把煎好的鱼放入炖锅中 ， 加入葱姜蒜和备好的炖鱼料一小包 。
6、把炖锅加水，注意要没过鱼身，盖盖，炖上15到20分钟即可 。
7、出锅的时候，放入适量食盐，再撒点香菜 ， 香喷喷的炖鱼就做好了 。

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