1、除了以下这6种人 ， 其他人都适合吃莲子 。
2、腹部胀满的人：因饮食停滞所致的脘腹胀满、各种慢性胃炎性病变，不适大量吃莲子 。
3、阴虚内热的人：年老体弱者，因阴虚内热，肠枯血燥引起的大便燥结 ， 说不宜吃收涩伤阴的食物 。
4、大便干燥的人：莲子涩肠止泻 ， 大便燥结者及痔疮者不宜大量食用 。
5、体寒的人：体质虚寒，脾胃寒冷的人不宜大量吃莲子，更不适宜喝莲子心 。
6、感冒的人：患感冒者不适合吃莲子，应等到身体恢复才能食用 。
【莲子适合什么人吃】7、不能与蟹、龟类食物同吃：任何体质的人，吃莲子的时候，都注意不要与蟹、龟类食物一起吃，否则会带来一些不良反应 。

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