1、健康食品：茶，木瓜汁 ， 番茄，桔子，橙子，胡萝卜，喝茶能增强对细菌的抵抗力，喝茶会让你远离医生 。一项新研究认为，茶里含有的一种茶氨酸能增强身体的抵抗力，其效果为咖啡所不具备 。
2、吃橘橙番茄可防?。岣咦陨砻庖吡κ怯行гし婪堑涞姆椒ㄖ唬罱柑? ，一些药店的维生素、西洋参销量大增 。但医学专家提醒,服用这些补品都不会立竿见影，至少要在一周后才可见效 。
【哪些食物能增强人体免疫力】3、春天吃胡萝卜增强免疫力，有关资料表明,儿童体内缺乏维生素A是患呼吸道疾病的一大诱因 。专家强调，缺乏维生素A就容易患呼吸道和消化道感染，一旦感冒或腹泻，体内维生素A的水平又会进一步下降 。维生素A缺乏还会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降 。维生素A对呼吸道及胃肠道粘膜的保护作用已得到广泛的证实 。

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