此外，颈椎病的发生和吹风、受寒有很大关系。冬季要注意颈部的保暖，出门可以穿立领外套或者戴上围巾等。选个合适的枕头对保护颈椎很重要，可以根据颈椎的曲线适度调整头颈部的舒适度，对缓解颈椎肌肉疲劳有帮助。还有，年底很多人比较劳累，容易在车上打瞌睡，但是，乘坐交通工具遇到急刹车的时候，头部随着惯性会向前冲去，发生“挥鞭样”损伤。因此，尽量不要在车上打瞌睡。
【 李治廷|34岁演员颈椎骨龄已60岁？颈椎出问题，这10种病可能盯上你】王睿主任最后提醒，对于颈椎的健康要时刻保持关注，如有不适，应及时到正规医院骨科就诊，中西医结合规范治疗，避免对身体健康造成更多更大的危害。

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