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2、要早睡早起
每个人每天都要睡够8个小时以上 ， 给肝脏一个排毒的时间 。 长期熬夜对肝脏造成负担 ， 影响肝脏功能 ， 使体内的毒素沉积在肝脏内 ， 增强肝脏的免疫力 ， 呵护肝脏的健康 。
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【婷婷今年18岁|高中女学生每天一杯牛奶，确诊肝癌，医生：无知！喝一口等于5斤塑料】来源：39健康网
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