判断糖尿病控制程度较好的指标是什么？一文参考下( 二 ) _健康小知识

查出糖尿病之后，真正需要少吃的是以下这几类食物，否则会促使血糖飙升，更容易带来不可挽回后果，希望您能牢记于心，嘴下留情。
1、枣
吃红枣能起到益气补血的效果，但是枣含糖量非常高，尤其是干的枣比新鲜的枣含糖量更高，血糖高人群是坚决不能吃的。
2、辣椒
辣椒虽然不是含糖量高的食物，但是辣椒属于辛辣的食物，很容易伤阴助火，而血糖高人群多数都是阴虚内热的，吃辣椒很伤身。

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3、蜜饯
很多人都喜欢蜜饯酸酸甜甜的，但是血糖高不能吃，蜜饯是用糖腌制的，含糖量特别高，吃蜜饯生糖特别快，血糖高人群是不能吃的。
4、爆米花
很多人喜欢看电影吃爆米花，但是血糖高人群不能吃，爆米花属于淀粉类物质，而且还经过了油炸，很容易造成血糖升高。

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5、蜂蜜
血糖高人群不能吃蜂蜜，蜂蜜主要是葡萄糖和果糖，更容易被人体吸收造成血糖升高，对于血糖高人群是不利的。
6、酒
血糖高的人群是不能喝酒的，及时酒精度数比较低的啤酒也是不可以的，啤酒里面的麦芽糖是含量比较高的，喝啤酒也很容易造成血糖高。

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延伸——判断糖尿病控制程度较好的指标是什么？
判断糖尿病控制程度的指标，主要包括点血糖测定、平均血糖测定，以及动态血糖监测这三个指标。不同的指标，具有不同的检测方式，需规范监测，以免出现数值误差。
1、点血糖测定：患者可以测定空腹血糖以及餐前血糖，来判断大致的血糖控制情况，通常为空腹血糖≤7.0mmol/L ，餐后两小时血糖≤10mmol/L 。
但是由于点血糖测定只能反映固定时间点的血糖情况，不能反映长期慢性血糖控制水平，因此对于一些有低血糖症状，或有特殊不适的患者较有用。当糖尿病患者有心慌、出汗、手抖或其他可疑低血糖症状时，应及时进行指尖葡萄糖测定；

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2、平均血糖测定：指标包括糖化血红蛋白和糖化白蛋白，糖化血红蛋白使用时间相对较长，标准化程度也比较高，主要反映采血前2-3个月的平均血糖水平。
对于大部分2型糖尿病患者而言，建议糖化血红蛋白要＜7% ，可以减少糖尿病相关的微血管并发症。平均血糖测定的弊端为，仅能反映一段时间的平均血糖水平，不能反映血糖的稳定程度；

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3、动态血糖监测：反映患者的动态血糖监测指标，在要求的控制范围内的时间，控制目标＞70% ，值越高说明患者的血糖水平控制越好。另外根据监测结果，也可以看到患者低血糖的程度，以及低血糖的频率。