紫菜蛋花汤有什么好处

紫菜蛋花汤属于一款速食汤 , 是四川传统餐后汤,其主料紫菜和鸡蛋的营养价值都比较高 , 因其制作简单方便 , 营养丰富而广受喜爱 。
【紫菜蛋花汤有什么好处】1、紫菜属中叶状藻体可食的种群,其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等含量居各种蔬菜的之冠 , 故紫菜又有营养宝库的美称;
2、食用紫菜一般蛋白质含量百分之二十四到百分之二十八,远远高于一般的蔬菜 , 且人体所必需的氨基酸含量多;
3、紫菜蛋白质的组成氨基酸如丙氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、甘氨酸、脯氨酸等中性、酸性氨基酸较多,这是所有陆生蔬菜植物没有的特征,适量喝紫菜蛋花汤对人体健康有益 。