宝妈要保持心情愉快、睡眠充足也是维持头发健康的好方法 。当然,维持身体健康以及不要过度劳累是很重要的!
【哺乳期掉头发很厉害怎么办】选用滋养型的洗发精可以保护发丝,让头发不会纠结毛躁,并在洗发后加上润丝精使头发较柔顺好梳理 , 也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形 。
洗头时动作要轻柔,用指腹轻轻按摩头皮即可,千万不要大力搔抓,以免将原本就处于休止期的头发拉下 。
吹头发前可以先用干毛巾拍干,避免长时间的吹着 , 也可以擦上含水解蛋白的护发乳来作防护 。吹风机的温度不要太高 , 以免造成毛鳞片的损伤 , 而使得头发变得脆弱易断 。
补充营养 , 补充钙铁锌硒等有利生发的微量元素 。
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