芒果的热量是多少 _芒果

文章插图
【芒果的热量是多少】100克可食部分是32大卡，即133千焦。
每100克芒果的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1% 。
芒果是一种含水量很高、热量很低的一种水果，但芒果皮中的醛酸等物质可能引起过敏，最好皮去尽后再食用。