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大家好,小跳来为大家解答以上的问题 。阳光抑郁症自测题 , 抑郁症自测题这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、楼主看看吧,也许对你有所帮助:强迫症倾向自我测试请你根据最近一周以内的情况和感觉进行评定,评分标准分为5级:没有为0分;很轻为1分;中等为2分;偏重为3分;严重为4分 。
2、评分方法是将各条目的分值相加,总分超过20分,应考虑有强迫症的可能,建议你到精神科或心理咨询门诊做进一步检查确诊 。
3、头脑中有不必要的想法或字句盘旋;2、忘性大;3、担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正;4、感到难以完成任务;5、做事必须做得很慢以保证做得正确;6、做事必须反复检查;7、难以作出决定;8、反复想些无意义的事;9、注意力不能集中;10、必须反复洗手,点数;1反复做毫无意义的一个动作;12、常怀疑被污染;13、总担心亲人 , 做无意义的联想;14、出现不可控制的对立思维、观念 。
4、美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士设计出一套忧郁症的自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单(BDC)” , 这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症 。
【抑郁症自测题 阳光抑郁症自测题】5、请在符合你情绪的项上打分:没有0,轻度1,中度2,严重3 。
6、悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀?2、泄气:你是否感到前景渺茫?3、缺乏自尊:你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?4、自卑:你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?5、内疚:你是否对任何事都自责?6、犹豫:你是否在做决定时犹豫不决?7、焦躁不安:这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?8、对生活丧失兴趣:你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?9、丧失动机:你是否感到一蹶不振做事情毫无动力?10、自我印象可怜:你是否以为自己已衰老或失去魅力?1食欲变化:你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食?12、睡眠变化:你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡?13、丧失性欲:你是否丧失了对性的兴趣?14、臆想症:你是否经常担心自己的健康?15、自杀冲动:你是否认为生存没有价值 , 或生不如死?=================传说中的分隔符=====================测试后,请算出你的总分并评出你的抑郁程度 。
7、0~4分,没有抑郁症;5~10分,偶尔有抑郁情绪;11~20分,有轻度抑郁症;21~30分 , 有中度抑郁症;31~45分,有严重抑郁症 。
8、中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治 。
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