文章插图
1、原料：虾仁和西兰花 。把新鲜的大虾去头去壳，把背部虾线轻轻抽出，西兰花掰成块备用 。
2、把西兰花焯2分钟至熟捞出备用 。
3、虾仁焯至变色捞出备用 。
4、热油爆姜丝 。
5、大火翻炒西兰花 。
【虾仁西兰花的做法】6、放入虾仁后放一勺盐，倒入水淀粉和鸡精翻炒一下收汁出锅，摆上造型即可 。
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1、原料：虾仁和西兰花 。把新鲜的大虾去头去壳，把背部虾线轻轻抽出，西兰花掰成块备用 。
2、把西兰花焯2分钟至熟捞出备用 。
3、虾仁焯至变色捞出备用 。
4、热油爆姜丝 。
5、大火翻炒西兰花 。
【虾仁西兰花的做法】6、放入虾仁后放一勺盐，倒入水淀粉和鸡精翻炒一下收汁出锅，摆上造型即可 。