梨和苹果哪个好

梨和苹果各有好处 。
梨的好处:
1、能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压 。
【梨和苹果哪个好】2、能祛痰止咳 , 对咽喉有养护作用 。
3、增进食欲,对肝脏具有保护作用 。
4、中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便 。
苹果的好处:
1、保持血糖的稳定 , 还能有效地降低胆固醇 。
2、改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响 。
3、协助人体顺利排出废物 , 减少有害物质对皮肤的危害 。
4、苹果会增