文章插图

1.首先，姿势要自然放松，不同的姿势有不同的生理特点 。常见的姿势有平坐、自由盘膝、单盘膝、仰卧等 。
【如何练气功?】2、静，静是指一种稳定安静的状态，不分心，专心于一点 。通过运动，把胸式呼吸改为腹式呼吸，把浅式呼吸改为深式呼吸，最后练习自发腹式呼吸 。
它解释了如何练习气功 。这篇文章已经分享到这里了 。希望能帮到你 。

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