方法一：调整好自己的心态 。长了痘痘是很正常的现象，不能脾气暴躁，有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大 。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的 。
【长痘痘该怎么调理】方法二：每天可以保持好脸部的清洁 。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次 。建议油性皮肤用温水洗脸 ， 中性皮肤用冷水洗脸 ， 洗脸的时间不要太短 ， 有化妆的女性，晚上一定要卸妆把脸洗干净 。
方法三：可以一个季度换毛巾 。脸部接触的枕巾和枕头一定要干净 。长期使用一条毛巾里面的细菌也是很多的 ， 可以考虑进行毛巾换洗，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生 。

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