瑶柱的做法是什么 瑶柱怎么做

步骤1
食材:瑶柱20粒、冬瓜500克、西蓝花10克 。调味料:食用油5克、盐1克 。
步骤2
沸水锅中放入西蓝花焯烫30秒,捞出备用 。
步骤3
瑶柱用温水泡发 。
步骤4
冬瓜去皮去瓤,切片 。
步骤5
炒锅中油温5成热时,下入冬瓜翻炒1分钟 。
步骤6
放入瑶柱继续翻炒2分钟 。
步骤7
加入盐炒匀,盛出装盘 。
步骤8
【瑶柱的做法是什么 瑶柱怎么做】放上西蓝花点缀即可 。