裸睡的好处

1、使人更快入眠,裸睡没有了衣服的束缚,身体得到了最大限度的放松 , 有助于更快入眠,并进入深层次的睡眠 。
2、促进血液循环 , 人在被窝里会排出热量,这些热量在被窝内形成热循环,而裸睡则会排出更多的热量,因此更能促进人体的血液循环 。
【裸睡的好处】3、缓解紧张的情绪,裸睡的时候,人体更加放松,脑部更加轻松,人的心态就能够得到调节,从而缓解紧张的情绪 。