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红茶要想达到一定的养胃效果，建议不要喝太浓的茶叶 。可通过投茶量和注水量来调节茶叶的口感，一般人放3-5g茶叶就可以了，茶与水的比例维持在1:50左右 ， 那么冲泡出来的红茶一般浓淡适中 ， 喝起来清爽甘甜 。泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，每杯红茶蓄水3次口感最佳 。
【泡红茶每次几克为宜】另外，红茶一定要热饮才有益胃效果 。红茶最好现泡现饮 。气温低的话 ， 茶水很容易变凉 ， 最好红茶温度不要太低，否则会影响暖胃效果，从而也会造成营养物质含量降低 。冲泡红茶时，水温不宜太高 ， 以80℃至95℃之间为宜 。