【液体钙和钙片哪个更好吸收 液体钙与钙片哪个好吸收】

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大家好,小跳来为大家解答以上的问题 。液体钙与钙片哪个好吸收，液体钙和钙片哪个更好吸收这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、理论上，吸收和形式没有关系 。
2、都需要维生素D帮助吸收.但是传统都认为，液体钙容易吸收，但嚼服的钙[牛乳钙、羊乳钙等]对肠胃无刺激，比较适合老人和小孩 。
3、补钙从食补和药补双管齐下 ， 效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物 。
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