补血最有效果的食物是阿胶，阿胶能提供身体所需的营养，能补充血小板，使身体不再贫血，先把阿胶研磨成粉末状 。
把研成粉末状的阿胶取一小勺，放在杯子里，再用开水冲服，边冲边搅拌，直到阿胶能完全的溶解，就可以喝下去了 。
【贫血吃什么食物最补血?】每天坚持 喝一杯阿胶 ， 可以增加身体的血小板含量 ， 改善身体的贫血现象 ， 建议喝阿胶要按疗程喝 ， 这样效果会更加明显 。
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