调理脾胃的食物有哪些

1、山药其味甘、性平,补气健脾,补肾固精 。宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻 。湿盛和气滞胀满者忌食 。
2、红枣其味甘、性温,补益脾胃 , 养血安神 。宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力 。气滞、湿热和便秘者忌食 。
3、香菇其味甘、性平 。益胃气,托痘疹 。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力 。属于发物 , 麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食 。
4、栗子其味甘、性温 , 补脾健胃,补肾强筋,活血止血 。宜于脾虚食少,反胃,泻泄 。气滞腹胀者忌食 。平时可以配合德甫的常渭宝茶进行调养,可以温养脾胃,健脾益气 。
【调理脾胃的食物有哪些】5、扁豆其味甘、性微温,归脾、健脾化湿 , 清暑和中 。宜于脾虚湿盛,食少便稀,暑湿吐泻 。气滞腹胀者忌食 。