真实经历｜终于轮到我转阴了！除了退烧药我还吃了这些( 二 )

跟一位内科医生朋友打了个电话，沟通了用药方案，她总结：
感冒症状不算重（即流涕、鼻塞、咳嗽）；
有体温升高趋势；
用药上，泰诺（酚麻美敏片）主要针对感冒症状，建议我在服用泰诺6小时后改为布洛芬咀嚼片1粒（家里囤的版本为0.2g/粒）。
我全盘接纳。但是这个时候我的体温已经是在逐步升高了，渐渐到了38.2度。睡前我点了个宵夜，就当给免疫系统加个餐了。
汤勃医生注
急性感染期间，少食多餐往往是比较好的选择。
?12.7阳性第三天
*最难熬的24小时
昨晚睡眠质量巨差，一直处于“发冷+出汗”的小循环，队友期间加了床棉被给我，后来又热醒了，此时一直保持着每6小时服用一次布洛芬咀嚼片。（请注意剂型，布洛芬缓释片就不是每6小时服用一次了。）

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网络图片，具体时间、温度因人而异
发冷的时候，想一直坐在加温的马桶圈上。 “多喝热水”这句话一直在脑子里转，但考虑到嗓子有点不适，热水实在是不友好，改喝常温的瓶装水了。
汤勃医生注
常温、冷藏的水都可以。
躺了一天，脑袋有点迷糊，体温忽高忽低，大概经历了6个体温高低变化的波峰，最高的时候感觉有39度再往上一点，免疫系统非常努力杀敌（加油加油）。
我想喝点粥，可淘米、煲粥这些动作，经评估感觉自己做不到了。
整个人的cpu瘫痪，同时嗓子是完全说不出来话的，完全是气声，只能通过电话呼叫队友帮忙拿水（自我隔离ing）。
今日继续每6小时服一次布洛芬。是夜，早早睡下，睡前体温又升到39.5度。
刀割般的喉痛不太显著
但嗓子变成了安陵容
?12.8阳性第四天
*开始好转了
起床后，感觉体温正常了。但嗓子依然说不出来话，整个人也比较虚，而且胃口不佳，保持着少食多餐。
一整天下来，发热不明显，最明显的症状是咽部不适。感觉是这样，不说话、不吞咽，静止的时候是不疼的，只是吞咽口水、食物的时候有点刀割样疼。
这种极度不适感，已经超出了喉糖的能力，但可以吃点冰凉且柔软的食物，感受会好很多（跟拔牙之后的饮食建议差不多），由于感觉自己好多了，晚上还刷了剧，睡得较晚。
当天用加拿大的新冠感染者自我评估工具测了测，结果如下。

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来源：https://covidcheck.gov.bc.ca/checker
?12.9阳性第五天
*“安陵容”现身
体温基本恢复正常！
但咽痛加重，少量痰，颜色清，没有黄痰。嗓子可以发出来声音，但极度嘶哑，听听像安陵容吗？
但今天的心情是脆弱的。
早上还哭了一会儿，感觉自己好惨，只能吃外卖，队友又不会做饭；凄凄惨惨的劲儿一上来，又延伸到了感觉自己三十多岁还一事无成，不由得哭的更大声了，涕泪齐下，呜呼哀哉也
过了一会儿不知咋地又好起来了，赶紧点杯手打柠檬茶压压惊。
?12.10阳性第六天
*阴了，但没全阴
今早醒来精神头明显好转，嗓子情况极大好转，能跟队友吵吵几句了。
但夜间睡眠质量不佳，主要是嗓子干、咳嗽导致半途反复醒。但这个时候感觉自己逐渐好转，没啥心理负担，睡不好就睡不好吧！（玩会手机困了接着睡）
白天嗓子里少量痰的感觉，略咳嗽，总感觉被卡着，嗓子痒痒的。