青木瓜的吃法介绍青木瓜的吃法 _知识经验

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1、加牛奶。当你把青木瓜和牛奶一起吃的时候，味道非常好。吃的时候可以把200克青木瓜去掉，把皮和籽切成块，然后和200克鲜牛奶一起放在搅拌机里。搅拌均匀，取出，放入杯中，加入蜂蜜，搅拌均匀。可以直接吃。这种青木瓜加牛奶不仅味道诱人，还能美容养颜。
2、凉拌沙拉。青木瓜虽然是一种水果，但平时也可以当蔬菜吃。做成沙拉味道特别好。通常凉拌菜准备生木瓜时，需要准备生木瓜200克，胡萝卜30克，花生10克，香菜和大蒜适量，准备一些。将准备好的青木瓜去皮，胡萝卜切丝，然后放入食用盐中腌制半小时，捞出盐水，加入香菜和蒜粉，最后加入自己喜欢的调料拌匀即可。
3、做汤。青木瓜汤也特别好喝，尤其是女性产后奶水不足的时候。可以将青木瓜和鲫鱼放在一起制成青木瓜鲫鱼汤，不仅可以使产后女性吸收丰富的蛋白质和矿物质，还可以促进乳汁分泌，缓解其产后乳汗不足和产后缺乳等不良症状，对女性产后身体恢复大有裨益。
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