文章插图
【一天应该喝多少克的酸奶呀】一天喝酸奶最多250毫升，早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的 。但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加 。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，引起了体重上升 。因此，除婴幼儿外，各类人群均可提倡每天饮用1到2杯酸奶为好 ， 最好饭后半小时到一个小时饮用，可调节肠道菌群 ， 对身体健康有利 。
- 白银项链应该怎么保养
- 20岁喝牛奶还能长高吗
- 苦瓜泡水喝有什么好处
- 狗狗不吃东西只喝水和睡觉怎么办
- 蚂蚁借呗利息多少一天
- 喝酒的女人最美的句子
- 喝哪种粥最养胃
- 春元日是哪一天
- 大人奶粉能用开水冲吗
- 罗宋汤怎么做好喝