管住嘴也是一点 ， 但不是不吃 ， 而是有选择地吃 ， 不迷信一些食物的神奇效果 ， 不挑食 ， 同时也不会贪多 ， 吃得也比较慢 。
对于过了60岁的人来说 ， 若符合这几个特点 ， 或许更容易成为“长寿体质”!希望您在其中 。
总的来说 ， 60岁后人的状态跟生活质量和寿命是有很大关系的 ， 调查研究发现不孤独的老人更容易长寿 ， 我个人比较同意这一说法 ， 老年朋友关注心理状态 ， 学会预防和缓解内心的孤独感 。 除此之外 ， 在生活中也要注意以上这些细节 ， 看似对健康影响不大 ， 但长期下去 ， 是会影响到健康状态的 ， 也有可能影响寿命 。

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