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(三)、中药辅助
女性也可以通过一些中药食疗的方法来进行对体重的控制 。 例如可以多吃一些枸杞 ， 枸杞可以滋补肝脏 。 百合具有安神养精的作用 。 这类的中药还有很多 ， 可以根据自己的需要去药店购买 。
(四)、调整好心态
更年期是人生的必需经历的阶段 ， 它是无法避免的 。 所以要敞开怀抱接受它 ， 一个良好的心态必然是成功摆脱更年期肥胖的基石 。
结语：更年期肥胖只要及时预防 ， 都能控制在一个比较满意的程度 ， 所以说一定要行动起来 。

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