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【吃鹌鹑蛋会导致胆固醇升高吗女性】
鹌鹑蛋的蛋黄不仅含有较多的胆固醇，还含有丰富的卵磷脂 。因为害怕胆固醇而不把蛋黄扔掉是很可惜的 ， 因为鹌鹑蛋中的胆固醇和脂肪乳化进入血管，可以直接被组织利用 。吃鹌鹑蛋黄一般不会增加血液中胆固醇的浓度 。
心血管疾病患者不宜多吃鹌鹑蛋 ， 老年人不宜多吃鹌鹑蛋，因为其中所含的高胆固醇会降低老年人的健康 。
正常情况下 ， 三四个鹌鹑蛋相当于一个鸡蛋，一天吃三到五个鹌鹑蛋就够了 。鹌鹑蛋吃多了反而会起反作用 。
以上解释了吃鹌鹑蛋是否会导致胆固醇升高 。女的这篇文章分享完了，希望对大家有所帮助 。
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