孕妇开胃菜有什么 孕妇开胃菜有哪些


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1、酸萝卜汤 。这个萝卜汤清淡可口,微酸 。孕妈妈食用后,可以刺激食欲,健脾,帮助消化,减少早孕反应 。可以加点五花肉和鸡肉,更有营养 。
2、糖醋蛋 。这道配菜吃起来酸酸甜甜的,可以刺激孕妈咪的食欲 , 增加吃的兴趣 。里面的芝麻还可以帮助孕妈咪补充脂肪 , 制作起来也比较简单 。
【孕妇开胃菜有什么 孕妇开胃菜有哪些】3、番茄炒豆腐 。番茄味酸 , 含有大量维生素C , 对骨骼、血管、肌肉组织极其重要;豆腐含有蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、磷、维生素B、维生素B、维生素C等营养成分 。
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