2、恰当运动
建议糖尿病患者可适当进行运动 ， 可选择餐后40分钟进行运动 ， 每次运动20~90分钟 。 以身体能适应的运动强度去进行 ， 不要过分勉强自己 ， 注意运动要长期坚持 ， 每周可适当休息1~2天 。
3、保证充足睡眠
充足的睡眠时间对于免疫系统功能有很大好处 ， 可以让各脏器得到充足休息 ， 保护身体免受病毒侵扰 。 建议成年人要保持每天有7~8小时的睡眠时间 ， 在第二天醒来后感觉活力满满、精力充沛即可 。

相较于普通人 ， 糖尿病患者的免疫力是会低一些 ， 但这个现象并非不可挽回 ， 日常可通过良好的饮食、作息习惯等 ， 来帮助改善免疫力 。

参考资料：
【流感大暴发！医生：糖尿病人中招后，有这3种症状，建议立即就医！】[1
《免疫力到底是什么？糖尿病患者的免疫力低了 ， 如何提升？》. 糖尿病之友杂志 2023-01-11
[2
《甲流VS感冒、新冠 ， 有何区别？糖尿病患者如何预防治疗？》.医学界内分泌频道 2023-03-12
[3
《糖尿病患者感染甲流 ， 怎么吃 ， 怎么用药 ， 恢复得快 ， 不影响血糖！出现哪些情况需就医》. 糖尿病之友杂志 2023-03-17

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