肘窝肘窝的准确位置图图 _知识经验

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1、应该是得了“网球肘” 。
2、它因网球运动员易患此病而得名，它的医学名称为“肱骨外上髁炎” 。
3、家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。
4、由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。
5、主要表现在肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧放射，握物无力，在拧螺丝或挤毛巾时，局部疼痛加剧。
6、患处有些肿胀，可摸到骨质的增生隆起，压痛明显。
7、欲确诊此?。?可作旋臂屈腕试验，方法是将肘关节伸直，腕部屈曲，然后将前臂尽量向后、向外旋转，此时如果肘部疼痛加剧，即说明是患了网球肘。
8、得了网球肘后，应注意休息，停止一些使用肘部、腕部力量的动作。
【肘窝肘窝的准确位置图图】9、各种透热的物理疗法，或用热水袋、热毛巾热敷，并结合针灸、推拿等都有一定疗效。
10、最简单的方法就是每天数次用扶他林霜涂抹痛处（效果不错的，不妨试试）。
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