西兰花和紫菜怎么做好吃 _知识经验

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1.材料:西兰花300克，海带汤20克，胡萝卜20克。
2、调料:盐3克，味精2克，酱油3毫升，蚝油2毫升，调和油适量。
3.将西兰花掰成小花，胡萝卜洗净切片。
4.紫菜泡在温水里。
5.晾干后，加入蚝油。
【西兰花和紫菜怎么做好吃】6.加入酱油，搅拌均匀。腌制5分钟使其入味。
7.锅中烧开水，加入几滴油和少许盐，然后放入西兰花。
8.捞出后加入少许盐和味精拌匀。
9.加入适量蚝油，拌匀，腌制10分钟。
标签:西兰花紫菜怎么做
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