【来月经是不是不能化妆】

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建议经期不要化妆，但是如果因为各种原因不得不化妆，应该用适量的淡妆代替浓妆 。同时要注意化妆，还要选择一些高保湿、紧致肌肤的护肤品，保持皮肤的基础保湿和保养 。
每天和经期多喝白开水，保证每天饮水量在8杯左右，促进体内新陈代谢，保持皮肤清洁 。经期也要多吃含镁和维生素B的食物，做一些适度的有氧运动，可以更好的保持心情，而且经期情绪容易波动，不良情绪会让皮肤问题加重 。
经期除了基础护肤 ， 更要注意不要晒太阳，因为太阳中的紫外线会造成皮肤上的色素沉着 。月经期间皮肤状态不好，更容易出现色素沉着，所以一定要比平时更加注意防护，出门做好防晒工作 。
以上解释了月经是不是不能补 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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