1、用酸枣仁、白米熬粥，治疗神经衰弱引起的失眠效果很好，且温和无副作用，特别适合体质虚弱的人喝 。做法简单，取酸枣仁少许，生地黄少许，粳米或白米偏多，酸枣枣仁、地黄水煎取汁 ， 入粳米煮粥食用即可 。酸枣仁煮粥的话可以有很好的缓解神经衰弱的作用，对于缓解失眠有一定的效果 ， 而且还可以提高免疫力的呢 。
2、治虚劳虚烦，不得眠：酸枣仁二升,甘草50克，知母100克，茯苓100克 ， 芎穷100克 。上五味，以水八升，煮酸枣仁得六升，纳诸药煮取三升，分温三服 。
【酸枣仁治疗失眠三个方法】3、治骨蒸，心烦不得眠卧：酸枣仁100克 。以水二大盏半，研滤取汁，以米二合煮作粥，候临熟，入地黄汁一合，更微煮过，随时可食用 。这样的食用方法可以有很好的缓解心烦 ， 还可以有促进代谢的效果，具有镇静安神的效果 。

• 虾仁要怎么做
• 王者荣耀克制狄仁杰的射手有哪些
• 尿酸高的治疗 尿酸高的治疗方法
• 花生仁对人体的好处 花生仁的功效与作用
• 虾仁怎么剥
• 物理疗法是什么意思
• 长寿花黑斑病如何治疗
• 王守仁名言名句
• 葱香虾仁的做法
• 亚甲基蓝 亚甲基蓝治疗白点