【近视吃什么对眼睛好 眼睛近视吃什么对眼睛视力好】

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大家好,小跳来为大家解答以上的问题 。眼睛近视吃什么对眼睛视力好，近视吃什么对眼睛好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、1. 富含维生素A的食物 ， 如枸杞类制品 。
2、维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A2. 富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸 ， 核酸等 。
3、3. 含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊 。
4、4. 近视眼患者忌葱、蒜及辛辣刺激性食物,少食甜品 。
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