1、罗非鱼 。
罗非鱼有一根主刺 ， 细刺很少 。味道鲜美，肉质细嫩，含有多种不饱和脂肪酸及丰富的优质蛋白质、钙、钠等元素 。由于没有细刺 ， 所以很适合孩子食用 。
2、娼鱼 。
【哪种鱼红烧好吃刺少窍门】娼鱼也有多种，比如金娼鱼、银娼、红娼鱼等等，其中金娼体型搅较大，全身一根大刺 ， 小刺很少 ， 而且价格很亲民 ， 非常适合孩子吃 。娼鱼含丰富的不好饱和脂肪酸、蛋白质及多种微量元素 ， 益气养血，补胃益精、柔筋利骨，对冠状动脉硬化等心脑血管疾病有预防作用 。

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