水肿是怎么造成的 睡前喝水会水肿么


水肿是怎么造成的 睡前喝水会水肿么

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1、“睡前喝水会肿”这种说法其实是不科学的 。因为经常喝水的人新陈代谢活跃,比不爱喝水的人更不容易浮肿 。浮肿说明身体处于慢性缺水状态,血液循环不畅,体质虚弱 。
2、人体的含水量约占体重的60% 。一旦身体缺水,大脑就会发出“保持水分”的指令,阻止水分排出体外,从而减少出汗和排尿的次数 。但也使体内滞留的废物和水分无法排出,身体会像气球一样膨胀,从而引起水肿 。所以平时注意多喝水 , 可以帮助身体远离水肿 。
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