53岁男子洗澡突发脑梗，不幸离世，提醒：3个洗澡习惯，尽快改掉( 二 ) 医生

4、腋下
【53岁男子洗澡突发脑梗，不幸离世，提醒：3个洗澡习惯，尽快改掉】由于腋下的汗腺比较发达，还有腋毛，很容易产生异味，出现腋臭。经常清洗腋下，能够改善身体的血液循环，增强免疫力。

三、洗澡的3个坏习惯要不得，或“要命”
浙江大学医学院附属邵逸夫医院心内科副主任医师徐晟杰提醒：洗澡要避开下面这三个时刻，不然可能会要命！
1、运动后洗澡
运动后本身血液循环比较快，立马洗澡会导致心脏、血管负担加重，尤其要避免洗冷水澡。
2、喝酒后洗澡
酒精会抑制肝脏功能，影响糖原释放，而洗澡会导致体内葡萄糖消耗变多，如果血糖得不到补充，就可能出现头晕、眼花、乏力等症状，甚至还可能跌倒、昏迷等。

3、吃饱或空腹时洗澡
吃饱后血液都在消化系统消化食物，直接洗澡会影响食物的消化，导致消化不良。
而空腹洗澡，则会导致体内血糖水平下降，皮肤表皮血液变多，脑部供血量变少，就可能出现晕倒等意外事件。
除此之外，老人洗澡时间长了很容易晕倒、滑到，建议带个小板凳，累了就坐着洗，另外记得洗完澡以后多喝点水，以补充体内丢失的水分。

冬天洗澡一定要记得控制好水温，避免过热或过冷，以免不利于心脑血管健康，洗澡时要记得清洗屁股、耳背后、脚趾缝、腋下等部位。另外，洗澡最好避免运动完、吃饱饭后、空腹时及喝酒后。
参考资料：
[1
《冬季洗澡不注意，心脑血管可能瞬间“崩溃”！这4件事也很危险~》.我是大医生官微.2020-01-31
[2
《冬季洗澡洗不对，当心洗的“要命澡”》.CCTV生活圈.2023-11-22
[3
《冬天洗澡的十几分钟里，这些“危险”随时可能发生……》.生命时报.2022-12-01
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