豆浆机打什么适合小孩喝呢 _知识经验

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1.宝宝一岁前不能喝豆浆。说到营养，水果和蔬菜可以做成果汁给宝宝喝。
2、忌煮不完全:由于生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制剂等有害物质，如果不煮熟就喝，会出现恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆浆不仅要煮，煮豆浆的时候还要打开锅盖，因为只有打开锅盖，豆浆中的有害物质才能随水蒸气一起蒸发。
3、避免冲入鸡蛋:因为鸡蛋中的粘稠蛋白质(蛋清)会与豆浆中的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质，使鸡蛋和豆浆都失去原有的营养价值。
4、空腹饮豆浆:最好不要让宝宝空腹饮豆浆，豆浆中的蛋白质都会在人体内转化为热量而被消化，营养成分无法被宝宝充分吸收。
5.忌放红糖:红糖中含有多种有机酸，如醋酸、乳酸等，可与豆浆中的蛋白质、钙结合，生成醋酸钙、乳酸钙等变性物质和团块，不仅损害豆浆的营养价值，还会影响豆浆中所含营养成分的吸收。
6.避免将豆浆存放在保温瓶中:将豆浆放在保温瓶中，在适宜的温度下会使瓶中的细菌大量繁殖，3至4小时后会使豆浆变质。
【豆浆机打什么适合小孩喝呢】7、忌与药物同饮:有些药物如红霉素等抗生素会破坏豆浆中的营养成分，甚至产生副作用，危害健康。
8.豆浆凉、消化不良、嗳气、肾功能不好的人要少喝豆浆。因为豆浆是用大豆制成的，含有较高的嘌呤成分，属于寒性食物，有痛风症状、疲劳、体虚、精神疲劳等症状的人不适合喝豆浆。
9、常喝豆浆要注意补锌，豆类含有抑制剂、皂甙和凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们最好的办法就是煮豆浆，长期吃豆浆的人也别忘了补充微量元素锌。
10.豆浆一定不能和红霉素等抗生素一起服用，因为它们会发生拮抗化学反应。最好喝豆浆，服用抗生素1小时以上。
以上解释了什么豆浆机适合孩子喝。本文到此结束，希望对大家有所帮助。