文章插图
【什么人不能打坐】自己的状况,什么人都可以打坐，打坐是道教中的一种基本修练方式 。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修 。盘坐又分自然盘和双盘、单盘 。打坐既可养身延寿，又可开智增慧 。
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