文章插图
【孩子补钙长高的食物推荐】1、黑豆：黑豆的含钙量十分丰富 ， 它具备了人体所需的大部分氨基酸 ， 并且其含钙量是黄豆的好几倍 。
2、海带：海带具有补钙的作用 ， 并且也有降血压的功效，适合老人食用，即可以补钙也可以降血压 。
3、黑木耳：黑木耳中除了含有丰富的钙以外，还可以消除人体内的灰尘等杂物 。多吃黑木耳可以预防胆结石和肾结石 。
4、豆腐：豆腐里面含有大量的钙，你可以通过吃豆腐或者喝豆浆来获取钙 。
5、绿叶蔬菜：绿叶蔬菜中除了含有丰富的维生素以外，还含有丰富的钙 ， 平时多吃绿叶蔬菜也可以达到补钙的目的 。
6、芝麻酱：平时在吃火锅或者面类食物时，可以适当添加一点芝麻酱，芝麻酱含钙量很高，而且芝麻酱也很容易被人体吸收 。

• 长跑的正确方法教程
• 睫毛的长短和什么有关呢
• 普洱生茶可以长期存放吗
• 盆栽春雨长太高怎么办
• 孩子几岁最难带
• 董事长办公室该怎么设计
• 竞选部长演讲稿
• 长城防冻液如何鉴别真伪
• 鲫鱼怎么才可以养时间长点
• 貂绒大衣洗完变长了怎么办