羊肉|阳了以后鼻塞严重，如何缓解比较好？试试5个不用药的办法( 二 ) 脾胃

2.热敷
如果长时间没有治疗好鼻塞，还会有头晕或者是身体无力的表现，容易影响正常生活，可以在医生指导下通过热敷法来治疗。
比如热毛巾敷在鼻子上，能加速鼻部血液循环，另外还可以用电吹风的热风来吹鼻子，吹完后还要按太阳穴或者是大椎穴，能减轻鼻塞的症状。
3.用药酒揉搓鼻子
不介意药酒气味的朋友，可以试着通过药酒揉搓的方法，来帮助改善鼻塞的状况。揉搓的方法就是用棉签蘸取适量的药酒，然后外涂在鼻子表面。
【羊肉|阳了以后鼻塞严重，如何缓解比较好？试试5个不用药的办法】之后再用无名指指腹来不停的揉搓鼻子，只是在揉搓的时候要注意尽量揉搓鼻头两侧靠近鼻梁骨的位置，这样活血、驱寒、治塞效果会更好。
4.生姜
生姜作为我们生活中比较常见一种调味品，它在我们的生活中有很多的好处，可以有效改善鼻塞的症状。
将生姜洗干净之后切成小条状，然后将姜条塞入到鼻孔之中，一段时间之后鼻塞的症状会有所改善。
5.泡脚法
睡觉之前用热水泡脚，把热水一点一点地倒进桶里慢慢泡脚，这时会感觉到一股热气从脚底流向背心，慢慢分布全身。如果没有达到这样的效果，那就再泡，每天至少要泡一二十分钟。
延伸：阳了之后正确的做法，记住这4点，至关重要1、了解自己的身体
年龄、基础病史是影响新冠能否转为重症的主要因素，其次还要考虑“医疗挤兑”的问题。 “大爆发”以后，医疗机构必定是人满为患，药物或出现短缺、不足等现象。
所以我们首先要备足的，并不是网传和新冠治疗搭配的药物，如连花清瘟等，至于“黄桃罐头”就更没必要，根据自身情况选择合理药物即可。
2、开窗通风
现在已经进入深冬，室内温度高于室外。很多人喜欢紧闭门窗，害怕冷空气吹进来感冒。如果“阳了” ，居家隔离的时候记得要开窗通风，保持空气流通是预防呼吸道疾病的重要措施之一。
开窗通风反而可以降低室内空气中的病毒浓度，降低致病风险。一天最少开3次，每次时间不少于30分钟，开窗时，记得多穿点衣服。
3、做好家庭消毒
居家隔离人员日常可能接触的物品表面及其使用的毛巾、衣物、被罩等需及时清洁消毒，个人物品单独放置。物品表面，用含有效含氯消毒剂擦拭， 30分钟后用清水洗净。
毛巾、衣物、被罩等需清洗时，先用含氯消毒剂浸泡30分钟，或采用煮沸15分钟消毒后再按常规洗涤。
4、多喝水
每天要保证1500~2000毫升的水，小口小口慢慢喝，这样就能够使喉咙保持滋润，又有利于病毒排出。如果咽干，嗓子疼也可以喝一些蜂蜜水，柠檬水等。
并且要多休息，利于恢复，还要及时调整自己的心态，避免过于紧张。可以通过适当的轻松活动来转移注意力，改善情绪的问题。