对女性更年期来说，谷维素能发挥4个层面的作用，不妨了解下( 二 )

身体潮热、异常出汗、盗汗；
皮肤感觉异常；
失眠，睡眠质量差；
消化不良；
心跳过过快、胸闷；
情绪焦虑、烦躁等。

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出现这些情况后，不妨尝试通过谷维素来调理身体，对女性更年期来说，谷维素能发挥4个层面的作用。
1、改善潮热、盗汗
女性可能出现面部潮红、持续20-30分钟，从面部逐渐蔓延至全身，也可能伴随心悸、出汗等情况，在补充谷维素后，能够帮助调节人体内的激素，刺激分泌内啡肽，从而减少潮热发生几率。
2、调理消化不良，缓解反酸烧心等症状
更年期带来后可能因为植物神经紊乱影响肠胃功能，还可能因为年龄增长，肠胃功能减退等，共同引发消化不良、胃胀、反酸烧心、食欲不振等情况。
补充谷维素，能调节人体内的植物神经功能，此外配合健康的饮食和规律的饮食习惯，对改善症状也有帮助。对原本存在消化道溃疡、慢性胃炎等疾病患者，也可配合胃动力增强药等联合使用，但需要遵照医嘱。

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3、改善失眠，助眠
谷维素本身就具有镇静中枢神经的作用，这一结论来自于日本的一项研究，而且研究发现谷维素还比部分安眠药的副作用要小。当女性更年期深受失眠的困扰，不妨适当补充些谷维素，配合维生素B1、维生素B2等，对助眠效果也更好。
4、降低动脉粥样硬化风险
受到雌激素水平变化的影响，体内的血脂、血糖等也会出现异常，影响人体内的基础代谢。叠加女性年龄增长和自身可能存在的三高问题，也会让动脉粥样硬化的风险更高。适当补充谷维素，也能帮助保护血管，降低动脉粥样硬化风险。

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总的来看谷维素对女性更年期确实有不少好处，但有一件事应该提前了解，副作用不容忽视。
谷维素服用后主要的副作用集中在肠胃不适、皮疹、脱发、油脂分泌旺盛等全身症状，过量服用还可能引发焦虑、肠胃不适等，需理性看待，正确服用。
结语：从西医上看来，更年期的到来是女性卵巢衰退造成的，往往还和人体内的雌激素水平下降有关，因此在适当的补充营养，调节激素水平后，能够得到显著的缓解。但中医上认为，女性更年期的主要发病机制是肾阴虚。当女性存在肝肾阴虚、肝郁气滞的时候，更容易出现更年期的症状，或可对症调理。