肿瘤|长期肩痛可能是癌症信号！怎么痛，哪里痛，其实大不同，教你区分( 二 ) 医生|肺癌|肩周炎

?虽然症状上有区别，但想要准确排查病因，还是得靠专业的影像学检查。还是以肺癌为例，常用的筛查手段有：X线胸片检查、免疫组织生化检查、CT检查、痰细胞学检查及分子肿瘤学检查等。
对早期肺癌诊断而言，与X线胸片检查相比， CT检查具有明显的优势：它可以选择薄层扫描，具有比较高的密度分辨率，能够从三维立体角度来把患者病灶的特征清晰的呈现出来，而且检查过程中不会受到人体组织结构重叠的影响，不仅可以发现早期病变，还能够为肺癌的后续治疗提供参考和借鉴。
三、普通肩痛如何缓解？教你5招
随着社会经济的发展、工作压力的增加，人们活动锻炼的时间越来越少。而一般的工作都不能充分伸展颈肩背部肌肉、组织及神经，这些部位的肌肉、组织及神经长期处于紧张、负重状态，随着时间的推移，就会逐渐出现痉挛、神经压迫、疼痛现象。此时需要进行合理的锻炼，用以消除颈肩背痛的隐患。
1.让右臂靠近胸部。用左手抓住右肘，将右臂拉近胸膛，拉向左臂，出现拉伸感后保持姿势15-30秒，两边做3-5次。
2.深呼吸，抬起肩膀慢慢旋转。抬起时将肩膀向后移动，以便将肩胛骨肌肉挤压在一起。呼气时降低肩膀。持续重复10次。
3.站立时，手握一个哑铃。慢慢地将哑铃举到一边，使手臂与地板平行，肘部稍微弯曲。坚持5秒后，手臂缓慢放下回到起始姿势，做10-12次。
4.站直后，将双手手指在背后臀部互锁，形成U形。保持背部挺直，肩胛骨肌肉在一起。将手臂向上推远离臀部并放低。保持15秒左右该动作可反复进行5次。
5.站立姿势，双手在背后拉住，先让左手用力拉动右手，带动右上肢活动，同时右肩部关节也会随着运动；然后让右手拉动左手，带动左上肢活动，同时左肩关节也会随着运动。每侧都拉动20次。

?除了以上的五个活动动作，肩颈护理还可以通过康复治疗进行调理，可采用非甾体类药物、针灸、理疗、轻手法推拿按摩等方法，但忍痛坚持活动肩关节尤为重要。另外，如同其他护理一样，肩颈护理同样需要长期坚持并且从实质改善生活习惯。
另外，生活中要注意区分普通的肩痛和肿瘤引起的疼痛，当疼痛难以缓解或有逐渐加重的趋势，应当及时前往医院做详细检查。
参考资料：
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赵广兰.老年肩臂痛需警惕肺癌[J
.中华养生保健2009:23-23.
[2
康健.学做字母操缓解肩颈痛[J
.当代老年2019:45-45.
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