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欢迎观看本篇文章，小新来为大家解答以上问题 。学习压力大怎么办，六种方法有效缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、体育运动
2、睡眠充足 。
3、饮食调节
4、自我暗示
【六种方法有效缓解 学习压力大怎么办】5、适当的作息方法
6、宣泄法
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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