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【紫红薯有什么价值 紫红薯的营养价值】欢迎观看本篇文章，小新来为大家解答以上问题 。紫红薯的营养价值，紫红薯有什么价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、紫薯富含蛋白质、氨基酸、维生素C、维生素A、维生素B等多种维生素，以及铁、磷等矿物质 。它营养丰富 ， 能给人们提供丰富的营养，增强体质，提高免疫力，具有良好的保健作用 。
2、紫薯富含纤维素，能促进肠道蠕动，帮助人体排毒，保持肠道通畅，防止便秘 。紫薯含碘，可有效预防甲状腺肿 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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