文章插图
1、十五分钟内可以走完1200米；
2、三十分钟内轻松爬楼梯十个台阶；
3、不借助双手可以轻松从椅子上站起来，并在20秒内可以反复做12次 。
【70岁健康标准】4、70岁老人属于老年人，心血管功能减弱，血压正常值升高属正常 ， 若老年人的血压收缩压140~160mmHg，舒张压80~90mmHg也属正常 。

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