文章插图
两个鸡蛋白有40克左右 。每个鸡蛋重62.5克左右，蛋黄比蛋清密度大，去掉蛋壳、蛋黄，蛋清的重量最多是一个鸡蛋的三分之一 ， 也就是20克左右 。
【两个鸡蛋白有多少克】每100克鸡蛋所含蛋白质约12.58克，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质6-7克，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质 。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要 ， 人体对鸡蛋蛋白质的吸收率高达98% 。
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