不易患癌的长寿老人，身上有什么秘密呢？一文揭开答案( 二 )

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多吃绿色蔬菜绿色蔬菜当中含有的营养物质是非常多的，这些营养物质都是人们身体所需的。为了维持人们身体健康，达到预防癌症，延年益寿的效果，人们每天最好摄入3000g左右的绿色蔬菜，绿色蔬菜包括菠菜、荠菜、西兰花、油麦菜、芹菜、青菜、茼蒿、豆角等，这些食物可以在生活中合理的食用。
晒太阳有益健康我们走在路上，经常会看到公园里面会坐很多的老爷爷老奶奶在晒太阳，适当的晒太阳，可以帮助人体补充所需要的维生素D ，维生素D是促进身体加快吸收钙物质。有相关研究表明，身体内维生素D含量高人群要比含量低人群，平均寿命高5岁左右，患癌几率也不高。所以人们要想长寿，可以在生活中适当的晒晒太阳。需要注意的是夏季温度过高，人们在晒太阳时应避开高温环境，以免发生中暑。

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但是生活中总有极少数人还没有来得及改掉不良习惯，遵循长寿习惯时，便已经被确诊为癌症，对于这些人的打击是非常大的，因为大多数的癌症，往往象征着患者一脚已经踏进了鬼门关。很多癌症患者，可能最为关注的就是，自己患上的癌症是否会影响寿命，得了癌症，寿命是不是就不要长?我们一起来看一下。
得了癌症，寿命就不长了?
决定癌症患者寿命长短的因素包括有没有发现及时，治疗方法是否恰当、患者是否配合治疗、术后护理情况等，如果癌症是在早期发现，治疗方法也很恰当，患者积极的配合治疗，术后护理也很到位，癌症恶变程度不高的情况下，寿命可能并不会受到太大的影响。
但是如果癌症发现时已经是晚期，也没有得到有效的治疗，术后护理不当，很有可能会危及到生命。所以说得了癌症，并不是寿命就不长了，还要看很多的因素。
总结：所以人们要想预防癌症发生，使自己变得长寿，在生活中应学习长寿老人身上的共性，这些共性，可以让人们保持在健康状态下，才可以有希望长寿。如果人们已经患上了癌症，也要保持良好的心态，积极的配合医生的指导意见治疗，这样癌症患者的寿命可能会得到延长。