【运动长高方法男生】

文章插图
1.身高的锻炼方法主要是适当选择一些有氧运动 ， 比如跑步、跳绳或者打球，或者游泳 。
2.通过这些有效的锻炼，有利于促进身高的增长，但同时也需要多吃含钙的食物和含钙的药物 。
3、还需要保证良好的休息，保证充足的睡眠，注意各方面的营养调理 。
4、尽量保证营养的多样化，保证充足的营养，有利于身高的增长 。
百科【】以上解释了如何在运动中长高 。本文到此结束 。希望能帮到大家 。

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